keskendumisvõime kuur

et suudaks end keskendada mingi tegevuse sooritamiseks
et suudaks end keskendada mingi tegevuse sooritamiseks

ja ka et oleks võimekus sooritust teha
a ka et oleks võimekus sooritust teha

OceanMin
Magneesium ei ole mitte juhuslikult kompositsiooni põhikomponent: selle puuduse iseloomulikud sümptomid on väsimus, letargia, madal töövõime, unetus ja ärrituvus. Just magneesium reguleerib organismi närvikoe erutatavust ja ülekandeid, osaleb enamuse aju neuropeptiidide sünteesis (neuropeptiidid reguleerivad käitumuslikke ja adaptiivseid reaktsioone, kontrollivad öö ja päeva rütme ja toitumiskäitumist ning mängivad olulist rolli mälu ja õppimise mehhanismides). Magneesium lõõgastab lihaseid (sh südamelihast)ja aitab leevendada krampe, mida esineb lihastes sageli pärast intensiivset füüsilist koormust või stressi.

Küüslauk
MindSet

Türosiin ja teaniin on aminohapped, mis tagavad adrenaliini sünteesi ja tuju optimeerimise ning parandavad neerupealiste ja hüpofüüsi talitlust. Need on peamised osalised gamma-aminovõihappe tootmisel, mis on tugev stressivastane kaitseaine. Samuti on neil tähtis roll kõigi mälutüüpide kujunemisel ning rahustav toime närvisüsteemile.

B-rühma vitamiinid (B6, B9, B12) optimeerivad stressijärgset käitumist, osalevad une ja ärkveloleku tsükli taastamisel ning aitavad ennetada peaaju mitmesuguste struktuuride kahjustusi.

Lakkvaabik mõjutab kesknärvisüsteemi tööd mitmel moel. Selle seene tervistav mõju seisneb selles, et lakkvaabik rahustab ülierutunud närvisüsteemi, kuid ei tee uniseks. Selle bioaktiivsed ained ei uinuta ega ärrita, vaid optimeerivad närvirakkude tööd. Sellise harmoonilise toime tulemusena paraneb nii uni kui päevane aktiivsus.

Ingverijuure, hõlmikpuu ja rosmariini ekstraktid on looduslikud antioksüdandid, mis toniseerivad veresoonkonda ja eriti närvisüsteemi. Neil on tõestatud tõhus mõju veresoonte tugevdamisel, ajuvereringe parandamisel, õppimisvõime parandamisel ja arteriaalse vererõhu alandamisel.

Tiokthape on aktiivne antioksüdant, mis kaitseb mitokondreid kõige agressiivsemate vabade radikaalide eest. See aine täidab koensüümi ülesandeid, olles energeetiliseks toiduks ajurakkudele ja kaitstes neid oksüdeerumise eest.

Assimilaator
H-500

Antioksüdantide segu, mis kaitseb vabade radikaalide eest ja aitab taastada organismi normaalset töövõimet. H-500 suurendab vastupidavust füüsiliste ja vaimsete koormuste perioodil, sportimise või raske töö ajal. Kiirendab lihaste taastumist pärast füüsilist koormust.

oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. see on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

vaata siit, millest soovitan alustada

Agnese kogemus: OceanMin pani magama

Agnes:

Proovisin kohe ära ka. Närviline nagu ma mõnikord olen. Hakkan muretsema miski asja pärast ja. Eile õhtul oligi. Hakkasin vanni minema ja mõtlesin et teen korallivett pärast vanni, aga enne peab ka ikka vett jooma, et keha ei veetuks. Ja siis otsustasingi! – raputan OceanMin terve kotikese poolde liitrisse veesse veepudelisse, ja joon kohe ära. Nii tegingi. Ja läksin vanni ja juba kohe hakkas palju parem. Ja pärast jõin korallivett ja sõin veel ka. Ja ärritust enam ei olnud. Ja kui muidu on ka nii, kui olen millegi pärast ärritunud, et jään küll korraks magama, aga ärkan ikka mõne tunni pärast uuesti üles. Siis täna ei ärganud. Isegi und ei näinud. Puhkasin täiesti välja. Hommikul NII HEA OLLA. Ju ta siis jaa, mõjutab ka une kvaliteeti.
Sellepärast arvasin, et võtan just õhtul, et põhiline komponent ju magneesium. Magneesiumi hea õhtul võtta. Aga kui ärritunud, siis ka ükskõik mis ajal. Teeb rahulikuks.

OceanMin

OceanMin — rahustus-mõistus — luustik — süda

100% looduslik süvamerevee mineraalide kontsentraat ioonsel kujul. Aitab optimeerida organismi elutähtsaid protsesse, soodustab energia tootmist rakkudes.

Toode on valmistatud patenteeritud tehnoloogia abil Vaiksest ookeanist 662 meetri sügavuselt saadud mereveest. Süvamerevesi on erakordselt puhas ja seda iseloomustab ainulaadne mineraalide koostis. Tootmisprotsessi käigus väheneb vee naatriumisisaldus, reguleeritakse teiste mineraalide sisaldust, mille tulemusena muutub koostise peamiseks (kuid mitte ainsaks) mineraaliks magneesium. Süvamerevee saamise protsess on keskkonnale ohutu, samas on tegemist täielikult taastuva ressursiga.

Praeguseks on teadlased läbi viinud hulgaliselt uuringuid (sealhulgas kliinilisi uuringuid), mis kinnitavad süvamerevee mineraalide mitmekülgset positiivset mõju tervisele.

Oceanmin aitab

  • toime tulla väsimusega
  • suurendada füüsilist vastupidavust ja vaimset võimekust
  • normaliseerida emotsionaalset tasakaalu ja suurendada stressitaluvust
  • toetada südame tööd
  • tugevdada luukude

Toote lahustamisel vees muunduvad looduslikes soolades sisalduvad mineraalid kergesti kättesaadavaks ioonseks vormiks (Mg+, K+, Na+, Ca+).

MAGNEESIUM

Magneesium ei ole mitte juhuslikult kompositsiooni põhikomponent: selle puuduse iseloomulikud sümptomid on väsimus, letargia, madal töövõime, unetus ja ärrituvus. Just magneesium reguleerib organismi närvikoe erutatavust ja ülekandeid, osaleb enamuse aju neuropeptiidide sünteesis (neuropeptiidid reguleerivad käitumuslikke ja adaptiivseid reaktsioone, kontrollivad öö ja päeva rütme ja toitumiskäitumist ning mängivad olulist rolli mälu ja õppimise mehhanismides). Magneesium lõõgastab lihaseid (sh südamelihast)ja aitab leevendada krampe, mida esineb lihastes sageli pärast intensiivset füüsilist koormust või stressi.

Kõige sagedamini esineb magneesiumipuudus neil, kes

  • tegelevad aktiivselt spordiga või teevad suure füüsilise koormusega tööd
  • tarbivad sageli alkoholi või suitsetavad
  • elavad, piirkonnas kus vesi on vähese soolasisaldusega (nn pehme vesi)
  • toituvad tasakaalustamatult või paastuvad
  • kellel on krooniline stress
  • kellel esineb südame-veresoonkonna ja seedetrakti haigusi, suhkurtõbe, rasvumist, neeruhaigusi
  • kes võtavad antibiootikume, diureetikume, hormoone

KAALIUM, NAATRIUM, KALTSIUM

Keha peamised elektrolüüdid. Need aitavad kaasa toitainete liikumisele rakkudesse ja ainevahetusproduktide eemaldamisele rakkudest ning säilitavad neis vee-soola ja aluse-happe tasakaalu.

70 MIKROKOGUSES MAKRO- JA MIKROELEMENTI

Lisaks magneesiumile, kaltsiumile, kaaliumile ja naatriumile sisaldab toode umbes 70 mineraali, mida leidub looduslikult süvamerevees. Regulaarsel kasutamisel normaliseerivad need kõigi elundite ja elundkondade talitlust.

1 kotike (1 g pulbrit) lahusta 0,75-1 l vees ja tarbi päeva jooksul söögi ajal.

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com.
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada

Vastas s.poole ees hirmu mahavõtmine

Selles mõttes Prenatal Plus TEEBKI RASEDAKS
Võtab ära hirmu vastassugupoole ees ja sa tahadki!

Veel on head asjad selleks

Protivity Ultra – närvisüsteem rahustub, rinnad tõusevad kikki (nahk muutub pringiks, kuna muutub elastseks, elavaks). Ka kaal kohe langeb, kuna söögiisu kaob.
Parashield pakk või Parashield Plus pakk – parasiidid teevad meid närviliseks ja seega hirmunuks
AquaOx või AktiVin või H-500 – võtab kehast stressi maha ja ergutab libiidot

Nutripakk ja/või Mental Force pakk on megahea

Allalaaditud fail (17)

Agnes Kallit:

Need rasedate vitamiinid on liig mis liig. St jätsin täna oma teise lemmiku ära, vaatan, kuidas siis tunne on. See teine lemmik on MindSet, kus on B6 ja B12.Eile mõlemat võttes lõi B-vitamiinitunde nii üles, et juba liiga hea olla, mittemingit stressi enam ei eksisteeri. Aga nagu orav rattas töötamiseks ju vaja mingit stressi ka natuke 😀

Eile oli ka see laks, et seal noorte liidrite koolitusel sain kaks laksu. Naine kiitis et vaadake kuidas Agnes on ilusaks läinud. Ja mees kiitis et Agnes on kõige targem. See oli küll… Muidu ju naised ei taha mitte et teine naine oleks ilus. Ja mees ei taha mitte et naine oleks tark 😀

29.07.2017

DHA – 200 mg (kalaõlist)
biotiin – 60 mcg
B5-vitamiin (D-kaltsiumpantotenaat) – 6 mg
D3-vitamiin – (kolekaltsiferool) 5 mcg
B12-vitamiin (tsüanokobalamiin 0,1%) – 3,5 mcg
foolhape – 400 mcg
niatsiin – 15 mg
jood – 150 mg
B6-vitamiin  – 1,9 mg
B2-vitamiin – 1,5 mg
seleen – 30 mcg
B1-vitamiin- 1,2 mg
E-vitamiin (d-a- tokoferool) – 13 mg
tsink (oksiid) – 2,25 mg.

Seleenipuudus – juuste väljalangemine

Seleenipuudus: mis on selle sümptomid?

Seleenipuudusel olla mitmeid erinevaid sümptomeid.

Nendest kõige tavalisemad on:

  1. viljatus meestel ja naistel
  2. lihasnõrkus
  3. väsimus
  4. ajuudu
  5. juuste väljalangemine
  6. nõrgenenud immuunsüsteem

Vaatame lähemalt, mis on selle elutähtsa mineraali 7 kasulikku omadust tervisele, mida toetavad teaduslikud faktid.

1.Toimib tugeva antioksüdandina

Antioksüdandid on toidus sisalduvad ühendid, mis takistavad vabade radikaalide põhjustatud rakukahjustusi.

Vabad radikaalid on selliste protsesside nagu ainevahetuse normaalsed kõrvalsaadused, mis sinu kehas iga päev moodustuvad. Vabad radikaalid on tervise jaoks hädavajalikud. Nad täidavad olulisi funktsioone, sealhulgas kaitsevad sinu keha haiguste eest.

Suitsetamine, alkoholi tarvitamine ja stress võivad põhjustada vabade radikaalide liigset kasvu. See viib oksüdatiivse stressini, mis kahjustab terveid rakke.

Oksüdatiivset stressi on seostatud krooniliste haigusseisunditega, nagu südamehaigused, Alzheimeri tõbi ja vähk, samuti enneaegne vananemine ja insuldioht.

Antioksüdandid, nagu seleen, aitavad vähendada oksüdatiivset stressi, hoides vabade radikaalide arvu kontrolli all. Need toimivad vabade radikaalide liigse neutraliseerimise ja rakkude kaitsmise eest oksüdatiivse stressi põhjustatud kahjustuste eest.

KOKKUVÕTE

See võimas antioksüdant võitleb oksüdatiivse stressi vastu ja aitab kaitsta sinu keha krooniliste haiguste, nagu südamehaigused ja vähk.

2. Aitab vähendada teatud vähkkasvajate riski

Lisaks oksüdatiivse stressi vähendamisele võib ta vähendada teatud vähkkasvajate riski.

Selle põhjuseks on tema võime vähendada DNA kahjustusi ja oksüdatiivset stressi, tugevdada sinu immuunsüsteemi ja hävitada vähirakke.

69 uuringu ülevaade, mis hõlmas üle 350 000 inimese, näitas, et kõrge seleeni sisaldus veres oli seotud teatud tüüpi vähkide, sealhulgas rinna-, kopsu-, käärsoole- ja eesnäärmevähi väiksema riskiga.

Mõned uuringud näitavad, et selle tähtsa mineraali täiendamine võib kiiritusravi saavatel inimestel vähendada kõrvaltoimeid.

Näiteks leiti ühes uuringus, et suukaudsed seleenilisandid parandasid emakakaela- ja emakavähiga naistel üldist elukvaliteeti ja vähendasid kiiritusest põhjustatud kõhulahtisust.


Koralliklubi Seleen kuni 7. juulini -15%

3. Aitab kaitsta südamehaiguste eest

Seleenirikas toitumine võib aidata sinu südant tervena hoida, kuna selle madalat taset on seostatud südamehaiguste suurenenud riskiga.

25 vaatlusuuringu analüüsis oli vere seleenitaseme tõus 50% seotud südamehaiguste riski vähenemisega 24%.

Seleen võib ka kehas vähendada põletiku näitajaid⁠, mis on üks peamisi südamehaiguste riskitegureid.

Näiteks ühe kontrollitud uuringu ülevaade, milles osales üle 433 000 südamehaigusega inimese, näitas, et selle mineraali preparaatide võtmine vähendas põletikulise näitaja C-reaktiivse valgu (CRP) taset.

Lisaks suurendas see glutatioonperoksidaasi, võimsa antioksüdandi taset.

See näitab, et seleen võib aidata vähendada südamehaiguste riski, vähendades põletikku ja oksüdatiivset stressi sinu kehas. Oksüdatiivset stressi ja põletikku on seostatud ateroskleroosiga ehk naastude kogunemisega arterites.

Ateroskleroos võib põhjustada ohtlikke terviseprobleeme, nagu insult, südameatakk ja südamehaigus.

Seleenirikaste toitude lisamine oma menüüsse on suurepärane viis oksüdatiivse stressi ja põletiku taseme vähendada.

KOKKUVÕTE

See elutähtis mineraal võib aidata sinu südant tervena hoida, hoides oksüdatiivse stressi kontrolli all ja vähendades südamehaiguste riski.

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com. 
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada

4. Seleen aitab ennetada vaimset allakäiku

Alzheimeri tõbi on hävitav seisund, mis põhjustab mälukaotust ning mõjutab negatiivset mõtlemist ja käitumist. See on Ameerika Ühendriikides kuues peamine surmapõhjus.

Alzheimeri tõvega inimeste arv kasvab. Seega on hädavajalik leida viise selle degeneratiivse haiguse ennetamiseks.

Arvatakse, et oksüdatiivne stress on seotud nii neuroloogiliste haiguste nagu Parkinsoni tõbi, hulgiskleroos ja Alzheimer allikaga.

Mitmed uuringud on näidanud, et Alzheimeri tõvega patsientidel on seleeni sisaldus veres madalam.

Lisaks on mõnedes uuringutes leitud, et nii toiduainetes kui ka toidulisandites sisalduvad antioksüdandid võivad parandada Alzheimeri tõvega patsientide mälu.

Ühes väikeses uuringus leiti, et ühe seleenirikka Brasiilia pähkli lisamine päevas parandas kerge kognitiivse häirega patsientide verbaalset sujuvust ja muid vaimseid funktsioone.

Veelgi enam, Vahemere dieet, mis sisaldab palju seleenisisaldusega toite, nagu mereannid ja pähklid, on seotud väiksema riskiga Alzheimeri tõve tekkeks.

KOKKUVÕTE

Seleenirikas toitumine võib aidata vältida Alzheimeri tõvega inimeste vaimset langust ja parandada mälukaotust.

5. Seleen on oluline kilpnäärme tervise jaoks

See elutähtis mineraal on oluline sinu kilpnäärme toimimiseks. Tegelikult sisaldab kilpnäärme kude seleeni suuremas koguses kui ükski teine ​​inimkeha organ.

Antud antioksüdant aitab kaitsta kilpnääret oksüdatiivsete kahjustuste eest ja mängib olulist rolli kilpnäärmehormoonide tootmisel.

Tervislik kilpnääre on oluline, sest see reguleerib sinu ainevahetust ning kontrollib kasvu ja arengut.

Seleenipuudust on seostatud kilpnäärmehaigustega, nagu Hashimoto türeoidiit, hüpotüreoidismi tüüp, mille korral immuunsüsteem ründab kilpnääret.

Vaatlusuuringus, milles osales üle 6000 inimese, leiti, et selle tähtsa mineraali madal sisaldus oli seotud autoimmuunse türeoidiidi ja hüpotüreoidismi suurenenud riskiga.

Lisaks on mõned uuringud näidanud, et Seleen võib olla kasulik Hashimoto tõvega inimestele.

Ühes ülevaates jõuti järeldusele, et nende igapäevane võtmine kolme kuu jooksul põhjustas madalamaid kilpnäärme antikehi. See viis ka Hashimoto tõvega inimeste meeleolu ja üldise heaolu paranemiseni.

6. Seleen tugevdab immuunsüsteemi

Sinu immuunsüsteem hoiab keha tervena, tuvastades potentsiaalsed ohud ja võideldes nende vastu. Nende hulka kuuluvad bakterid, viirused ja parasiidid.

Seleen mängib olulist rolli immuunsüsteemi tervises. See antioksüdant aitab vähendada oksüdatiivset stressi sinu kehas, mis vähendab põletikku ja suurendab immuunsust.

Uuringud on näidanud, et seleeni suurenenud sisaldus veres on seotud immuunvastuse suurenemisega.

Teiselt poolt on näidatud, et defitsiit kahjustab immuunrakkude funktsiooni ja võib põhjustada aeglasemat immuunvastust.

Uuringud on seostanud puudulikkust ka suurema riski ja haiguse progresseerumisega HIV-nakkusega inimestel, samas kui toidulisandid on näidanud nende patsientide haiglaravi vähenemist ja sümptomite paranemist.

Lisaks võivad selle mineraali preparaadid aidata tugevdada gripi, tuberkuloosi ja C-hepatiidiga inimeste immuunsüsteemi.

KOKKUVÕTE

Seleen on sinu immuunsüsteemi tervise ja nõuetekohase toimimise jaoks ülioluline. Selle suurem sisaldus võib aidata suurendada HIV-i, gripi, tuberkuloosi ja C-hepatiidi põdevate inimeste immuunsust.

7. Seleen võib aidata vähendada astma sümptomeid

Astma on krooniline haigus, mis mõjutab hingamisteid, mis kannavad õhku kopsudest sisse ja välja.

Need hingamisteed muutuvad põletikuliseks ja hakkavad kitsenema, põhjustades selliseid sümptomeid nagu vilistav hingamine, õhupuudus, pigistustunne rinnus ja köha.

Astmat on seostatud oksüdatiivse stressi ja põletiku suurenemisega keha.

Kuna seleen vähendab põletikku, viitavad mõned uuringud sellele, et see mineraal võib aidata vähendada astmaga seotud sümptomeid.

Uuringud näitavad, et astmat põdevatel inimestel on selle elutähtsa antioksüdanti sisaldus veres madalam.

Tegelikult näitas üks uuring, et astmaatilistel patsientidel, kellel oli kõrgem seleeni sisaldus veres, oli kopsufunktsioon parem kui madalama tasemega patsientidel.

Seleen võib samuti aidata vähendada astmaga seotud sümptomeid.

Näiteks leiti ühes uuringus, et 200 mcg seleeni manustamine astmahaigetele vähendas nende sümptomite kontrollimiseks kasutatavate kortikosteroidravimite kasutamist.

Kuid selles valdkonnas on uuringud vastuolulised ja seleeni rolli astma tekkimisel ja ravimisel täielikuks mõistmiseks on vaja suuremaid uuringuid.

Parimad toidud, mis sisaldavad seleeni

Järgmised toidud on suurepärased seleeni allikad:

  • Austrid: 238% DV-st 3 untsi (85 grammi)
  • Parapähklid ehk Brasiilia pähklid: 174% ühe mutri DV-st (5 grammi)
  • Hiidlest: 171% DV-st 6 untsi (159 grammi)
  • Kollauimne tuun: 167% DV-st 3 untsi (85 grammi)
  • Munad: 56% DV-st 2 suures munas (100 grammi)
  • Sardiinid: 46% DV-st 4 sardiinis (48 grammi)
  • Päevalilleseemned: 27% DV-st 1 untsi (28 grammi)
  • Kanarind: 12% DV-st 4 viiluna (84 grammi)
  • Shiitake seened: 10% DV-st 1 tass (97 grammi)

Selle mineraali kogus taimsetes toiduainetes varieerub sõltuvalt selle sisaldusest mullas, kus neid kasvatati.

Näiteks näitas üks uuring, et seleeni kontsentratsioon parapähklites varieerus piirkonniti suuresti. Kui ühe piirkonna üks brasiiliapähkel andis kuni 288% soovitatud kogusest, siis teised ainult 11%.

Seetõttu on oluline tarbida mitmekülgset toitu, mis sisaldab rohkem kui ühte head selle olulise mineraali allikat ning lisaks ka selle tähtsa mineraali preparaate.

KOKKUVÕTE

Seleenirikkad toidud sisaldavad mereande, pähkleid ja seeni. Oluline on tarbida mitmesuguseid seleeni sisaldavaid toite, kuna selle sisaldus võib varieeruda sõltuvalt kasvutingimustest.

Pakk – SEEDIMINE ON AJU ja AJU ON SEEDIMINE!

Tihti on see, et kui inimene Koralliklubisse satub, ta on hästi närviline, ehk siis – ta ei suuda hästi keskenduda. Variante, millest tervise taastamist alustada on mitmeid erinevaid. Ja isegi kui soovitaja pakub mõned välja, inimene ikka ei suuda otsustada.

Selliseks puhuks on meie guru Olga Butakova välja töötanud “lemmikkomplekti” alustamiseks. Kus on Grifoonia, Letsitiin, koralliliiv, SuperFlora ja Papaia.
Kui see kuuajane kuur läbi tehtud, on keskendumisvõime juba korras ja inimene ka tundis, et meeleolu läks heaks ja pea hakkas normaalselt tööle. Ka seedimine paranes.

Ja siit edasi juba hea endal aru saada, kas alustan maksapuhastusest või kohe parsiidikuurist. Või võtan veel vahele Coral Detox väikse või suure komplekti kuuks ajaks (väike või suur pesumasin – maks, neerud, aju, seedimine). Ülihea on ka parasiidiasjad pesumasinale juurde kohe võtta.

Ja peale parasiidikuuri kohe he teha soolepuhastuskuur Kolo-Vada Plus või Kolo-Vada Light.
Ja peale Kolo-Vadat hea puhtasse kehasse panna rakutoit. Nutripakk.

Võib ka igal ajal teha kuuri “Terve Soolestik” või “Kirgas ja rahulik aju”.

Aga see algusepakk, mida Olga Butakova soovitab kõigepealt, selle nimi on Go Pack.

Go Pakis

Griffonia
Tujukaun on lääne- ja Kesk-Aafrikast pärit eksootiline taim. Tujukauna kõigist osadest on just seemned kõige väärtuslikumad, kuna need sisaldavad looduslikku ainet nimega 5-hüdroksütrüptofaan (5-HTP). See aminohape on prekursoriks ühele tähtsaimatest serotoniini neuromediaatoritest. 5-HTP molekulid tungivad kergesti aju rakkudesse, muutudes seal serotoniiniks.

Letsitiin
Letsitiini peamised koostisained – koliin ja inositool on eluliselt tähtsad peaaju täisväärtuslikuks tööks. Koliin vastutab lihaste kokkutõmmete koordineerimse, intellektuaalse tegevuse, töövõime, loomingulise aktiivsuse eest, aitab kaasa operatiivmälu formeerumisele ja säilimisele. Inositool mõjub soodsalt meeleolule, käitumisele ja orientatsioonivõimele, on rahustava mõjuga, vähendades närvilisust ja ärrituvust.

SuperFlora

Inuliin tõstab oluliselt probiootikumide efektiivsust

Tuntud taimne prebiootikum ning mao ja soolte jaoks vajalike kiudainete allikas. Inuliin stimuleerib kasulike bakterite paljunemist jämesooles, tervendades sel viisil mikrofloorat. Lisaks on inuliin hea sorbent, parandab soolestiku peristaltikat, soodustab mürkide väljutamist.

Probiootikumid (bifido- ja laktobakterid)

Kasulikud mikroorganismid, summutavad patogeenseid baktereid maos ja soolestikus, taastavad mikrofloora tasakaalu. Parandavad seedimist ja ainevahetust, osalevad vitamiinide ja ensüümide sünteesis, mis on vajalikud toidu kvaliteetseks omastamiseks. Ennetavad toiduallergiat ja mürgitusi, tõstavad organismi vastupanuvõimet tugevdades immuunsüsteemi.

Papaia

Papaiin parandab oluliselt seedimist, eriti kui on raskusi valku sisaldava toidu seedimisel, lõhustab valgud aminohapeteks, aitab kaasa nende kiirele omastamisele organismis. Just kvalitatiivselt omastatud valk on äärmiselt vajalik limaskesta erosioonide ja haavandite paranemiseks uute rakkude esmase ehitusmaterjalina. Papaiinil on põletikuvastane, antitrombootiline toime.

Papaia on taimse lüsosüümi allikas, mida eraldatakse selle puu lateksist. Seda ensüümi leidub taimel, loomadel, inimesel, ja see avaldab antibakteriaalset ja põletikuvastast toimet, hävitades grampositiivsete bakterite, seente ja viiruste rakuseina. Lüsosüüm reguleerib ka immuun- ja metaboolseid protsesse ning sellel on antioksüdandi omadused.

Koralliliiv

Mineraalainete kompleksi Coral-Mine igapäevane kasutamine aitab:
saavutada vere optimaalset ph taset (nõrgalt leeliseline);
vähendada südame-veresoonkonna ja seedeorganite haiguste riski;
normaliseerida neerude, maksa, seedesüsteemi tööd;
ennetada osteoporoosi, artriite, suurendada lihaste ja liigeste elastsust, alal hoida organismi luu- ja kõhrkudede struktuuri;
parandada naha seisundit.

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com.
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada.

Närvilisus kaob seedeprobleemidega

Assimilaator
Ja Lax-Max
Premium Spirulina

Parashield Plus parasiidipakis ka on Assimilaator sees. Pakina osta on 13 eur odavam kui tooted eraldi ostes. Kahekuuline parasiidikarp.
Üldse on hea parasiidikuuri teha koos Assimilaatoriga. Ja kelle kõht kinnisem, siis ka Lax-Max juurde.

Ja Nutripakk on seedimise mootor, https://koralliklubikogemused.com/…/tulitsemine-vabaks…/

Tavaline väike seedimiskomplekt https://koralliklubikogemused.com/…/optimaalse…/

Seedekulgla taastamise programmid erinevate toitumisharjumustega inimestele https://koralliklubikogemused.com/…/mitme-etapilised…/

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com.
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada

Väsimusest vabanemise kiirkuur soodushinnaga

Kuni mai lõpuni on sooduhinnaga Gotu kola ja Premium Spiruliina.
Kuni 7. maini Vitamiini-kollageeni pulber Beauty shake.

Veel on kiired väsimuse peletajad
Aktiviin või H-500
Assimilaator
MindSet

Kui oled närviline, kõrvaline, tujukas, sinine, lääbakil, unetu, siiruviiruline (kord hea kord halb)

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com.
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada


Spiruliina toime organismile:

* tugevdab oluliselt immuunsust ja normaliseerib ainevahetust
* vähendab väsimust ja suurendab vastupidavust
* tagab organismi kiire taastumise suurte füüsiliste ja vaimsete koormuste korral
* normaliseerib närvisüsteemi, peaaju ja südame-veresoonkonna talitlust
* kompenseerib vitamiini- ja mineraalivaegust
* parandab nägemist
* stimuleerib hemoglobiini sünteesi
* alandab kolesteriini taset ja stabiliseerib suhkru sisaldust veres
* normaliseerib arteriaalset vererõhku
* soodustab organismist toksiinide, raskemetallide ja radionukliidide väljutamist
* taastab vereloomeelundite töö kiirgus-, keemia- ja infektsioonkahjustuste korral
* aitab kaasa liigsest kehakaalust vabanemisele
* lühendab oluliselt taastumisaega operatsiooni- ja sünnitusjärgsel perioodil, samuti suurendab toitvatel emadel piima sekretsiooni.

Aktiviin aitab
– vananemisprotsesse aeglustada
– tõsta organismi toonust
– parandada südame-veresoonkonna funktsiooni
– parandada mälu
– tõsta vastupidavust ja kiirendada tervenemisprotsesse

Toode Gotu Kola on kasulik:
ateroskleroosi korral
mälu halvenemisel
vegetodüstoonia korral
varikoossete veenilaiendite korral
kroonilise väsimuse, neurooside, depressiooni korral

Beauty shake pulber
Kokteil on väga kasulik inimesele
kes hoolib naha, juuste ja küünte ilust
kes hindab oma aega
kes soovib säilitada oma kehakaalu normi piirides
kes väsib sageli ja kannatab stressi all
kellel on probleeme seedimisega
kes tegeleb spordiga

MindSet – aju meister –  parandab peaaju verevarustust ja toitumist, tähelepanuvõimet, mälu, parandab organismi energiapotensiaali, töövõimet ja stressitaluvust
Omadused:
hoiab ära ateroskleroosi teket
normaliseerib une ja ärkveloleku tsüklit
suurendab aju energiaga varustatust ja töövõimet
parandab mõtlemisvõimet, on efektiivne mälu nõrgenemisel kesk- ja vanemas eas
aeglustab organismi vananemisprotsesse

Hea une komplekt

Liposoomne Kurkumiin
Grifoonia
Klorella
Evening Formula

Kurkumiin on näidanud häid tulemusi depressiooni ravis. India ja USA teadlaste koostöös tehtud kontrollkatses jagati 60 inimest juhuslikult gruppidesse. Ühele grupile manustati Prozacit, teine võttis 1 g kurkumiini ja kolmas grupp sai nii Prozacit kui ka kurkumiini. 6 nädalaga suutis kurkumiin saavutada sarnaseid tulemusi Prozaciga. Grupp, mis tarbis Prozacit koos kurkumiga, saavutas parimaid tulemusi. Lähtudes antud uuringust võib väita, et kurkumiin on tõhus antidepressant.

Panjabi ja Pekingi Ülikoolide teadlased on pärast põhjalikke uuringuid kinnitanud ka fakti, et kurkumiin tõstab serotoniini ja dopamiini taset.

Klorella mõjub hästi seedimisele, normaliseerides seedemahlade eritumist ja olles toiduks kasulikule mikrofloorale, stimuleerides selle kasvu. Kiudained, millest koosnevad vetika rakuseinad, parandavad soolestiku tööd, kõrvaldavad seedehäired ja elavdavad seedimist. Klorella koostisse kuuluv nukleiinhapete, aminohapete ja peptiidide kompleks tagab kudedes mutatsioonivastaste protsesside toimumise ja kudede taastumise.

Evening Formula” mõjub kasulikult:
vähendades üleväsimusest tulenevat emotsionaalset pinget;
aidates hästi vaimse kurnatuse (läbipõlemise), unetuse ja neurooside vastu;
aidates depressiooni ja stressi puhul;
tagades terve ja tugeva une.

“Griffonia” on kesk- ja perifeernärvisüsteemi töö optimeerimiseks vajalik toode. Tujukauna nimeline troopiline taim ja B rühma vitamiinid mõjuvad sünergiana koos toimides soodsalt peaaju tööle, une ja ärkveloleku tsüklile, aitavad kõrvaldada düsfooriat, vähendavad ärevustunnet ja depressiivseid seisundeid.

Grifoonia ehk tujukaun on lääne- ja Kesk-Aafrikast pärit eksootiline taim. Tujukauna kõigist osadest on just seemned kõige väärtuslikumad, kuna need sisaldavad looduslikku ainet nimega 5-hüdroksütrüptofaan (5-HTP). See aminohape on prekursoriks ühele tähtsaimatest serotoniini neuromediaatoritest. 5-HTP molekulid tungivad kergesti aju rakkudesse, muutudes seal serotoniiniks. Uuringud on näidanud, et 5-HTP on sama tõhus nagu sünteetilised antidepressandid. Koos vitamiiniga B6 suurendab see aine endorfiinide tootmist, mis tekitavad positiivseid emotsioone, aitab tõsta tuju ja taastada kõiki tervisliku unetsükli faase: uinumine, sügav ja pinnapealne uni. Euroopas on seda ainet juba aastaid depressiooni vastu võitlemiseks ja mälu parandamiseks kasutatud. Samuti pärsib 5-HTP isu kontrollimisega seonduva peaajuosa aktiivsust, vähendades isu eelkõige süsivesikuterikka toidu järele. Lisaks aitab see aminohape tõhusalt võidelda PMS-i sümptomitega: vähendab masendustunnet, pinget, rahutust, emotsionaalset ebastabiilsust ja ärrituvust, mis võivad tsükli viimasel nädalal tekkida.

Vitamiin B6 mängib tähtsat rolli kesk- ja perifeernärvisüsteemi toimimises, osaledes ühe kõige olulisema neuromediaatori – vitamiini B12 sünteesis. Reas uuringutes on vitamiin B6 osutunud tõhusaks depressiooni leevendajaks: see aine tagab aju jaoks asendamatute aminohapete (trüptofaani, tsüsteiini ja metioniini imendumise ning antipsühhootiliste hormoonide serotoniini ja norepinefriini tootmise. Selle vitamiini vajadus tõuseb antidepressantide ja antibeebipillide võtmisel ning stressi ja emotsionaalsete pingete ajal.

Vitamiin B12. Selle vitamiini optimaalsest tasemest organismis sõltuvad paljud emotsionaalsed ja tajulised võimed. Vitamiin B12 aitab ennetada depressiooni, vanusest tingitud nõdrameelsust ja mõttesegadust ning soodustab unetusest ülesaamist ja une ja ärkveloleku režiimi muutustega kohanemist, kuna vitamiin B12 ehk tsüanokobalamiin osaleb vahetult melatoniini sünteesis. Selle vitamiini puudus aga võib põhjustada perifeerseid neuriite, nägemisnärvi atroofiaid ning luuüdi ja seljaaju degeneratiivseid muutusi.

Kasutamine

“Griffonia” aitab tulla toime:
depressiooniga;
unehäiretega;
erinevate neuroosidega;
kroonilise väsimuse sündroomiga.

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com.
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada

Peavalu. Unetus. Tursed. Uuest suurest veeraamatust


Dr Olga Butakova raamatust “Vee tõeline jõud”

VESI – IMEARST

Üllatav, kuid tõsi: suurepärase vormi saamiseks vajab inimene, kui ta ei ole laisk, vaid kodudušši. Siin on näpunäiteid professor I. P. Neumõvakini raamatust “Vesi – elu ja tervis” ja A. Kutuzovi raamatust “Vesi – imeravitseja”.

Rõhuva peavalu korral suunake tugeva survega külm dušš põlvedest allapoole. tekitage dušipihusti abil tugev veesurve ja hingake sisse ioniseeritud õhku.”

Pohmelliga tekib tugev janu, kuid vesi pole mitte ainult sisemine, vaid ka väline ravim. Seiske normaalse joana voolava leige veega duši all ja pange külm kompress pähe. Pärast seda suunake tugeva survega külm dušš jalalabadele. Seejärel suunake tugevaim voog selgroole, juhtides juga üles-alla. Unustate pohmeluse, väsimuse ja vaevused. Õhtul peaks dušši all käik olema pikk ja mõnus ning lõppema sooja veega. Hommikune dušš peaks olema energiline ja lühike, lõpetage jaheda veega.”

Tursed, surisevad jalad, krambid … Kõik need mured eemaldab hüdromassaaž – kontrastsed veejoad jalgadele. Lõpeta jalgade hüdromassaaž sooja dušiga. Parim viis nikastusest või verevalumist põhjustatud valu leevendamiseks on kontrastdušš. Soe ja seejärel lühiajaline külm veevool tuleks suunata viga saanud kohale ja seda mitu korda.”

Kas teil on unetus? Veeprotseduuridaitavad! Kõigepealt valage oma jalgadele kuuma vett. Seejärel hõõruge keha soolaga (niiske peensoolaga, et nahka mitte vigastada), võtke lõdvestavat vanni männiokastega ja seejärel üle kogu keha tugeva survega kontrastdušši, lõpetage protseduur, suunates joa jalgdele, sellele järgneb üldine soe massaaž.”

See lihtne õpetus annab teile võimaluse tunda end kogu aeg suurepärselt.
“Soojendage oma keha vannis või kuuma duši all. Suunake tugev külma duši juga põlvedele. Seejärel soojendage end uuesti duši all. Seejärel suunake tugeva survega külm dušš küünarnukkidele. Soojendage uuesti sooja duši all. Siis tugeva survega külm dušš ülaseljale. Lõpetage sooja võimsa dušiga.

Dr Olga Butakova raamatust “Vee tõeline jõud”

TÜLITSEMINE vabaks. Nutripakk

Depressioonis inimene saadab su iga väikse asja pärast kuu peale. Nn plahvatusohtlik. Toitainetepuudus. Depressioonis inimene saadab su iga väikse asja pärast kuu peale. Nn plahvatusohtlik. Toitainetepuudus.

Depressioonist kiirelt väljatulemiseks on dr Olga Butakova programm. Sama programm, mis alkoholisõltuvusest väljatulemiseks. 

Kuna aju on kahjustada saanud, siis KOHE PALJU korraga omegat, H-500, Letsitiini. Kuna aju on kahjustada saanud, siis KOHE PALJU korraga omegat, H-500, Letsitiini.

H-500Letsitiini 3-4 kapslit, Omega 3 3-4 kapslit, Foolhape 2 kapslit päevas, Alfa-AlfaMindSetKorallivesiMagneesium, Koensüüm Q10.
H-500Letsitiini 3-4 kapslit, Omega 3 3-4 kapslit, Foolhape 2 kapslit päevas, Alfa-AlfaMindSetKorallivesiMagneesium, Koensüüm Q10
(klõpsa sõnadele, millel joon all) (klõpsa sõnadele, millel joon all)
(klõpsa sõnadele, millel joon all) (klõpsa sõnadele, millel joon all)


Nutripack — komplekt toidusedeli täiendamiseks looduslikke nutrientidega. Ilus päikeseroheline karp. Karbina on odavam osta.

Coral Lutsern

Sisaldab lutserni lehtede mahla ja pulbrit. Lutsern on rikas organismile tähtsate mineraalide poolest (kaltsium, raud, fosfor, magneesium, väävel, kaalium, räni) ja sisaldab haruldasi taimse päritolu mineraale (näiteks fluor), mida saab endasse tänu arenenud juurestikule. Temas on piisavalt palju vitamiine (C, E, K, B grupp), orgaanilisi happeid ja klorofülli. Aitab vitamiinide vaeguse puhul, maohaiguste, kõrgenenud kolesterooli puhul, pehmelt tugevdab neerude tööd.

Premium Spirulina.

Spirulina – see on bioloogiliselt aktiivsete ainete laegas: taimse valgu, klorofülli, haruldase antioksüdandi – fükotsianiini, vitamiinide C,E,B, beta-karoteeni, mineraalide ja polüküllastamata rasvhapete kooslus.Aitab kaasa ainevahetuse parandamisele, kaalu kontrollimisele ja kaitseb enneaegse vananemise eest. 100% naturaalne koostis ilma lisaainete sisaldamiseta.

Coral Letsitiin on fosfolipiidide allikas. Organism vajab pidevat fosfolipiidide juurdevoolu rakumembraanide terviklikkuse taastamiseks, mis kahjustuvad oksüdantide poolt igapäevaselt. Letsitiinis on ka koliin ja inositool, mis mõjutavad peaaju ja närvisüsteemi. Sel moel on letsitiin väga tähtis organismi kõikidele organitele ning süsteemidele.

Omega 3/60 – polüküllastamata rasvhapete allikas, mida inimese organism ei sünteesi, vaid on saadavad ainult toidust. Omega-3 on rakumembraani koostisosa, osaleb hormoonide sünteesis, aitab kaasa kolesterooli taseme alandamisele. Piisav kogus PKRH Omega-3 on eriti tähtis peaaju, südame, nägemise ja naha jaoks. Toode on saadud mere kalade naturaalsest rasvast.

B-Kurunga – sümbiootiline looduslikku päritolu probiootikumite-lactobakterite ja tsingi kontsentraat. B-Kurunga probiootikumite naturaalne päritolu määratleb nende optimaalset suhet tootes eriti soodsaks mõjuks soolestiku mikrofloorale. Aitab kaasa seedimisele ja tugevdab immuunsust.

Coral-Mine – mineraalne kompositsioon reliikvia korallidest, sisaldab oma koostises kasulikke makro- ja mikroelementide (kaltsium, magneesium, kaalium jt) soolasid. Veega koosmõjul kanduvad soolade mineraalid vette, mõjutades positiivselt tema füsioloogilist täisväärtuslikust ja organoleptilisi omadusi.

Koostis: Coral Lutsern (120 kapslit), Premium Spirulina (200 tabletti). Coral Letsitiin (120 kapslit), Omega 3/60 (30 kapslit), B-Kurunga (90 tabletti), Coral-Mine (30 pakikest).

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com.
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada

Kolo-Vada ja korallivee joomise õpetus – Anuga kirjavahetus

Tere, Agnes

Suur, suur tänu Teile info eest. Olen esindusest juba 2 tellimust teinud ja naudin kasutamise protsessi täiega. Sooviksin Kolo-Vadaga ka varsti alustada. Sooviksin ära tellida. Kas neid tuleb teha mitu kuuri?

Siis tahtsin veel küsida, et tavalist vett pole vist mõtet korallvee vahele juua, seda võiks vist juua enne või peale sööki? Siis kas peale supi söömist tuleb ka 1,5 h vahet teha ja alles siis korallvett juua?

Heade soovidega

Anu (nimi muudetud)

Tere Anu!  

Jaa, ma näen jaa kui keegi on ostnud, näen et punktid mulle struktuuri laekunud. Ei näe, mida on ostetud, aga punktid on näha ❤

Kolo-Vada jah keha sügavpuhastuskuur. Lükkab ka jämesoole korralikult puhtaks. 
Muidu umbes nii, et kes kaalu tahab vähemaks saada, see teeb rohkem kordi aastas. Aga 50-kg-sele inimesele aitab ühest või kahest korrast aastas.
Hea on enne parasiidid 21-päevase kuuriga välja ajada. Aga võib ka ilma selleta teha.

Kellel kroonilised haigused, siis ka hea teha rohkem kordi. Ja ka parasiidikuure teha regulaarselt. Parasiidikuuri küll on hea tihemini teha. 3-4x aastas. Hingame jälle uued parasiidivastsed ja viirused sisse kui kellegagi räägime. Ja lehtsalatiga sööme sisse.
Siis jälle vahepeal keha kibedaks-mõruks teha 21 päevaks, ja tegelastele ei meeldi enam meie kehas ja lähevad paremat kohta otsima.
Ka siis tehakse kolm Kolo-Vadat järjest, kui lapsi ei saa. Siis ka mustust  palju sees. Koralliklubis on üle 6000 nn korallilapse. Pered, kes lapsi ei saanud, tegid kolm Kolo-Vadat järjest ja said lapsed.

Praegu jaa hea Kolo-Vada Light ära osta. 11 eurot odavam kui muidu. Koralliliiva karbis ei ole.
Suurem Kolo-Vada on ka, Kolo-Vada Pluss. See tavalise hinnaga.

Tavaline vesi jah ei imendu kehasse, kuna on surnud vesi. Kehas olev vesi on elav, ja ka korallivesi on elav, niiet keha võtab selle kohe vastu. Tavaline vesi loksub kõhus ja keha näeb meeletut vaeva, et teda ära seedida, aga ei õnnestu, läheb sama targalt välja tagasi ja keha ikka kuivab ja vananeb.
Toidu kõrvale või toiduga koos jah ei ole hea vett juua. Ükskõik millist vett. Lahjendab maomahla ära ja toit ei seedu ära, jääb soolestikku roiskuma-käärima. Vesi alati 15-30 min enne sööki pool liitrit. 50+ kehakaaluga rohkem vett.
Ja siis ka ei ole söögiisu enam nii suur, sest keha vajas vett. Keha koosneb ju 75% veest.

Supp jaa on ka söök. Kui ilma lihata supp, siis 1,5 tundi peale söömist saab hakata korallivett jooma ja kui lihaga siis 2 tundi hiljem. Alati enne järgmist sööki. Või trenni ajal.
Korallivesi ka neutraliseerib toitained ära. Sellepärast hea oodata, millal toit on ära seedunud ja toitained verre ära imendunud juba. 
Vesi puhastab kõik kehast välja 🙂

 Sis enne järgmist sööki hea korallivesi kehast läbi lasta, seedub kiiresti ära, 15-20 minutiga. Ja uhab jääkained kehast jooksvalt välja, ei jää midagi sisse käärima ja roiskuma.
Ka Koralliklubi kapslid-tabletid on veres juba 20 minutiga. Nanokujul, imepeen.

Siin mul lühidalt kirjutatud, kuidas ma korallivett valmistan ja kuidas-millal joon. Peale ärajoomist loputan liiva pudelipõhjast kohe välja, muidu kuivab sinna kinni 

 Võib panna selle ka toalilledele, kuigi ega ta väga hiljem enam välja ei anna. Mina loputan kraanikausist alla. https://koralliklubikogemused.com/2016/01/24/korallivesi-parasiidikuuris/

Tervitused!
Agnes 🙂

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com. 
Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada