KAASAJA TÕHUSAIM JA KIIREIM KAALULANGETUSVIIS – 6 SAMMU?!?

Peeter Liiv

Järgnevas tutvustan üht, KAALULANGETUSE LIINI oma Tervisepüramiidis, kirjeldades selle ASTMEID vähemteadlikust teadlikuma suunas. Esimesed astmed on küllap kõigile tuttavad, kuid ometigi osutunud paljude jaoks ebatõhusaks – isegi „väga tervislikult” elavatel inimestel ei pruugi õnnestuda taastada oma normaalkaalu. Seepärast liigume edasi, KÕRGEMATELE astmetele, kus avame kaasaja ülekaalulisuse FUNDAMENTAALSEID põhjuseid, nagu neid esitleb tänane teaduse eesliin.

1. Hakates jooma BIOOMASTATAVAT VETT , mida organism ei pea enam „seedima”, sest see juba on puhas, leelisene, struktureerunud, laetud („elav”), madala pindpinevusega ja leebelt mineraliseeritud. Juba mõne nädala või kuuga langeb kaal eneslikult MÕNE KILOGRAMMI võrra, alaneb vererõhk, korrastub seedimine (sh kaob kõhukinnisus, tingitud veepuudusest), hakkavad leevenema liigesevalud jms. Kaalulangetus sünnib ennekõike kaduvate TURSETE arvelt – mis tekkisid organismi veepuuduse tagajärjel.

2. PUHASTADES organismi toksiinidest – mida kapitaalsemalt, seda parem. Nt fundamentaalse üldpuhastusprogrammiga võib ülekaalus või rasvunud inimene selle tagajärjel kaotada kuni 20 KILOGRAMMI toksiine (sh parasiite) ainult 14 päevaga.

3. Asendades RÄMPSTOIDU järk-järgult TERVISLIKU TOIDUGA. Mis on rämpstoit? See on rafineeritud (suhkur, peenjahud), kemiseeritud (E-ained), (üle)kuumtöödeldud toit (mis hävitab fermendid ja osa vitamiine, moonutab valke ja mineraalaineid), milles on väga vähe toitaineid ja palju „tühje” kaloreid. Sünnitades „näljaseid õgardeid”. Mis on tervislik toit? See on biokeemiliselt puhas (mahetoit, puhas talutoit, toit oma aiast või potist), toitainerikas, värske, elav (sh piisavalt toortoitu, sh idusid ja oraseid)) ja sellisena vähemalt 70% ulatuses ALUSELIST seedejääki andev.

4. Hakates TERVISLIKULT LIIKUMA, kusjuures mitte „peab”-, vaid „tahan, sest see on (üli)mõnus”-põhimõttel. Rakendades nt Väe ja Mõnuvõimlust.

5. Hakates vältima enamikus seedimatut ja „liimjat lima” tekitavat TERAVILJAVALKU gluteeni ja PIIMAVALKU kaseiini, mis pärsivad kogu meie aineevahetust ja võivad ajapikku aidata kaasa sapi- ja neerukivide, tsüstide, müoomide jt happelise lima „tompude” tekkele, mida seejärel eemaldatakse kirurgiliselt. Kusjuures kui gluteen vigastab soolt vaid teatud osal inimestest (tsöliaakiani välja), siis AJULE mõjub ta KÕIGIL, põhjustades kõikvõimalikke „ajuhaigusi”: mälu ja kognitiivsete võimete nõrgenemine („juhmistumine”), migreen, krooniline stress, depressioon, skisofreenia, Alzheimer, Parkinson, epilepsia, autism, dementsus jt.

6. Kuna organism saab toota peaaegu kõigi rakkude põhikütust GLÜKOOSI nii süsivesikutest, rasvadest kui ka valkudest, siis otsustavaks saab ÜLEMINEK SÜSIVESIKUTE-põhiselt energiatootmiselt RASVA-põhisele glükoositootmisele. Ürginimese toidust moodustasid liit- ja lihtsüsivesikud (tärklised ja suhkrud) väidetamisis vaid 5%, valgud 20% ja rasvad 75%. TÄNA moodustavad süsivesikud 60% ja ja rasvad 20% toidust. Tagajärjeks MASSILINE INSULIINIRESISTENTSUS ja selle lõppfaas – II tüüpi diabeet (aastaks 2023 põeb praeguste tempode juures USAs diabeeti POOL elanikkonnast!).

Põhjus on lihtne! Seoses tohutu süsivesikuliiaga (millest enamik vorme annab kõrge glükeemiaindeksi – alates täisteraleivast kuni kartulini) läheb verre väga palju glükoosi, mille kohaletoimetamiseks rakkudesse kulub väga palju insuliini (mida toodab ülekoormuse alla ägav kõhunääre). Kuna rakuretseptorid pole harjunud sellise insuliiniliiaga, keelduvad nad üha rohkem seda vastu võtmast. Tulemus – veresuhkur on laes, aga rakud seda kätte ei saa. Tuletagem meelde, et diabeet (millest I tüüpi on vaid 5-10%) võib lõppeda mh pimedaksjäämise ja gangreeniga.

NÜÜD – mida teeb organism selle tohutu glükoosihulgaga? Muutunud väikse osa sellest loomseks tärkliseks (glükogeeniks) maksas ja lihastes, ladustab ta ülejäänu RASVANA. Sh kõhu- ehk vistseraalse rasvana, mis surub kokku organeid ja häirib nende toimlemist. Selle hulka näitab mh vöömbermõõdu suhe puusaümbermõõduga.

Seega on ülekaal ja rasvumine OTSESEOSES diabeedi, südameveresoonkonna jt haigustega.

NÜÜD – kui insuliiniresistentsus (ja sellest tulenev kohutav magusa- ja “saiakeste”-isu) on vähene, kulub üleminekuks rasvapõletusele VAID MÕNI NÄDAL; suure resistentsuse korral – mõni kuu. Ja edaspidi on meie normaalkaal juba muretu. Rasvaensüümid aktiveeruvad uuesti ja te võite teha rahulikult isegi 14-16 tunniseid toidupause, ilma et tunneksite nälga. Eeldusel muidugi, et meie toit on terviklik ja saame kätte kõik vajalikud viis toitainete gruppi (aminohapped, mineraalid, vitamiinid, fermendid ja rasvhapped).
Selleks tõstame järk-järgult RASVADE osakaalu (mahedad oomega-3 rikkad külmpressõlid, mahevõi ja ghee, kookosõli (mis juba üksi on hää kaalulangetaja), avokaado, pähklid jms) ja langetame süsivesikute (teraviljad, kartul, banaan, magusad puuviljad ja suhkrud, sh ka mesi) osakaalu, hakates sööma palju TÄRKLISEVAESEID KÖÖGIVILJU, sh eriti lehtköögivilju, kusjuures mida tumedamaid, seda parem. Lisame ka idandeid ja oraseid ning mahlu viimastest. Küllaldasel peame saama ka aminohappeid (lisaks köögiviljale ja pähklitele kaunviljad, linnumunad, kaseiinivabad piimatooted, maitsepärm (kus tohutult ka B-grupi vitamiini), vetikad, koorikloomad jms)

Kui vajad abi täpsema programmi koostamisel, võta kontakti!

Oled CORAL CLUB sõltumatu turustaja Agnes Kallit blogis. Soovitan koralliklubi tooteid, juhatan tervise tagasisaamise kavva. See on lihtne. Alusta koralliveest ja keha puhastamisest, toitmisest, ja jätka sellega. Küsi oma isiklikult soovitajalt agnes.kallit@gmail.com. Kauplus Tallinnas / Eesti e-pood

Vaata siit, millest soovitan alustada

pizap-com14809609662701